лимфодренажный массаж векВ предыдущей статье были описаны причины припухлости век и печальных теней под глазами. Естественно, устранив все вредные факторы, вы будете выглядеть гораздо свежее и привлекательнее. Но не всегда достаточно только этого. Зачастую требуется специальный уход, чтобы убрать мешки и отеки под глазами.

В этой статье я расскажу о некоторых приемах и техниках для снятия усталости и раздражения, для борьбы с ранними морщинками вокруг глаз. Это, прежде всего, массаж век для улучшения циркуляции лимфы и крови, а также специальная гимнастика для век. Читать далее →

темные круги, мешки под глазами  Ничто не делает лицо таким красивым, как сияющие глаза. Чистота и свежесть кожи вокруг глаз свидетельствуют о молодости и здоровье. К сожалению, наши глаза очень чувствительны не только к состоянию здоровья, но и к настроению, образу жизни и условиям окружающей среды. Темные круги, мешки под глазами красноречиво расскажут всем о недосыпании, стрессе или болезни.

Почему появляются мешки и отеки под глазами?

       Отеки, темные круги, мешки под глазами – следствие венозного застоя в этой области. Венозный застой, в свою очередь, - следствие плохой работы мышц, сокращающих веки. Как известно, мышцы являются насосом, заставляющим вены и лимфатические сосуды сокращаться и продвигать кровь и лимфу. Если мышцы не тренировать, они теряют тонус, а с возрастом вообще атрофируются. Тогда веки провисают, образуя резервуар для скопления лимфы. Читать далее →

удаление сосудистой сеточкиТелеангиэктазии – это расширенные капилляры кожи, которые видны глазу. Они могут быть красными, синими, фиолетовыми, иметь различную форму и величину. Эти сеточки, несмотря на абсолютную свою безвредность для жизни, не приносят никакой радости их обладателям. Сосудистые сеточки косметический дефект, который развивается чаще у женщин. В 70% случаев сеточки и звездочки – предвестники варикозного расширения вен.

Чаще всего разноцветные рисунки на ногах появляются во время беременности, но бывает, что возникают и в совсем юном возрасте. Сосудистые звездочки на лице – признак увядания кожи. Эти «веселые картинки» - сеточки, веточки, паучки предательски рассекречивают тайну возраста. Читать далее →

диета Кати МиримановойСколько в интернете найдется диет для похудения?  Несколько миллионов! Так почему люди придумывают все новые и новые? Почему до сих пор еще не все похудели? Почему диета, которая помогла одному совершенно не подходит другому?

 

Потому что вообще не существует диеты для похудения! Похудеть, используя любую диету невозможно. Худеют только тогда, когда принято твердое решение. И помогает похудеть не диета, а изменение образа жизни.

Все диеты подразумевают ограничения каких-то продуктов. Но когда вы просто усилием воли терпите лишения, зная, что это не навсегда, результат будет нулевой. Если вообще не отрицательный. Иногда после завершения диеты набирается вес больше прежнего. По-настоящему действенные  диеты для похудения не являются диетами как таковыми.

Вот, к примеру, диета Кати Миримановой, очень популярная сейчас. Читать далее →

упражнения против целлюлитаВ антицеллюлитной программе физические упражнения имеют самое важное значение. И если вы не в силах заставить себя заниматься, вам не помогут никакие процедуры. Ни домашние, ни дорогие салонные. Ведь главное в борьбе с целлюлитом – придать мышцам тонус. А наши мышцы так устроены, что заставить их сокращаться можем только мы сами.

 

Поскольку целлюлиту подвержены больше всего бедра, ягодицы и плечи, то и гимнастика от целлюлита направлена на тренировку именно мышцы этих отделов. Самые эффективные упражнения против целлюлита - езда на велосипеде, бег, плавание. Но даже если вы не занимаетесь спортом, всегда можно выделить хотя бы полчаса в день для несложной гимнастики. Чтобы придать тонус мышцам, достаточно совсем небольшой нагрузки, но обязательно регулярной. Читать далее →

Избавиться от целлюлитаИзбавиться от лишних килограммов – еще не значит стать стройной. «Силуэт как трафарет» - распространенный эпитет для гладкой подтянутой кожи. К сожалению, далеко не все могут похвастаться таким силуэтом. Виной тому целлюлит. Что это такое и как избавиться от целлюлита?

 

избавиться от целлюлитаЦеллюлит – это изменения в подкожно-жировой клетчатке. Наш жир – это не сплошная масса, а отдельные ячейки, разделенные перегородками. При нарушении обмена в жировой ткани происходит разрастание и увеличение этих ячеек, а перегородки, наоборот, становятся более плотными и неэластичными. Подкожный жир в результате становится неровным и бугристым. До определенного момента этот дефект может компенсироваться эластичностью кожи. Но если снижается толщина и упругость кожи, все бугры становятся видны, кожа – как апельсиновая корка.

 

Целлюлиту подвержено большинство женщин, кто-то больше, кто-то меньше. Ведь это связано с женскими половыми гормонами, это свойство женской жировой клетчатки. Однако бороться с целлюлитом можно и нужно! Исходя из причин возникновения этого дефекта, есть два пути: оживить обменные процессы в подкожной клетчатке и восстановить эластичность и упругость кожи. Читать далее →