Ничто не делает лицо таким красивым, как сияющие глаза. Чистота и свежесть кожи вокруг глаз свидетельствуют о молодости и здоровье. К сожалению, наши глаза очень чувствительны не только к состоянию здоровья, но и к настроению, образу жизни и условиям окружающей среды. Темные круги, мешки под глазами красноречиво расскажут всем о недосыпании, стрессе или болезни.
Почему появляются мешки и отеки под глазами?
Отеки, темные круги, мешки под глазами – следствие венозного застоя в этой области. Венозный застой, в свою очередь, - следствие плохой работы мышц, сокращающих веки. Как известно, мышцы являются насосом, заставляющим вены и лимфатические сосуды сокращаться и продвигать кровь и лимфу. Если мышцы не тренировать, они теряют тонус, а с возрастом вообще атрофируются. Тогда веки провисают, образуя резервуар для скопления лимфы.
Если не бороться с припухлостью век по утрам, постепенно мешки-резервуары заполняются жировой тканью. Бороться с ними гораздо тяжелее, чем с жидкостью. А зачастую и невозможно без вмешательства пластического хирурга.
Что делать, чтобы предотвратить мешки и отеки под глазами?
Во-первых, проверить состояние почек. Утренние отеки без видимых причин – следствие почечных проблем. Если с почками все в порядке, надо соблюдать простые «противоотечные» правила:
- Не пить перед сном много жидкости
- Не есть много соленой и жирной пищи ( не только перед сном, а в течение всего дня). Соль задерживает воду в тканях.
- Избегать приема алкоголя. Он задерживает воду еще интенсивнее соли.
- Спать на невысокой, плоской подушке.
- Не спать вниз лицом.
- Чаще бывать в бане. Парная баня – незаменимый помощник в выведении лишней жидкости.
- Специальный массаж и гимнастика для глазных мышц (об этом чуть позже).
Отчего под глазами появляются темные круги, синяки?
Темные круги, синяки под глазами – всем известный признак переутомления и недосыпания. Они исчезают после нескольких часов отдыха. Но иногда синева вокруг глаз бывает настолько интенсивной, что ее трудно скрыть, не помогает ни отдых, ни сон. Чаще всего темные круги и синяки под глазами указывают на нехватку витаминов или интоксикацию.
Стойкие синяки под глазами бывают при заболеваниях печени, крови или при хронических запорах. Во всех этих случаях в организме накапливается большое количество токсинов, с которыми не может справиться печень. Желчные пигменты попадают в кровь и окрашивают кожу, в первую очередь нежную кожу вокруг глаз, в темный цвет. Понятно, что справиться с этой проблемой поможет только лечение основного заболевания.
Процедуры лимфодренажа, электорстимуляции глазных мышц, проводимые в салонах, а также режим сна и отдыха, здоровый образ жизни могут существенно помочь скорейшему избавлению от синяков.
Усталость, стресс, слезы, длительное напряжение глаз могут приводить и к раздражению и воспалению, жжению и дискомфорту. Все это также не добавляет взгляду привлекательности. Чтобы глаза сияли, надо побольше отдыхать, бывать на свежем воздухе, принимать витамины и БАД, избавляться от вредных привычек.
Не экономьте на косметике. Крем для кожи вокруг глаз должен обладать питательным и обязательно лифтинговым эффектом. Обязательно пользуйтесь специальными средствами для снятия макияжа с глаз. Декоративную косметику выбирайте с учетом вашей чувствительности.
В следущей статье я расскажу о приемах и техниках специального массажа и гимнастики для кожи вокруг глаз. Эти техники помогают справиться с припухлостью век, устраняют темные круги, мешки под глазами, снимают усталость с глаз.
Спасибо за советы. Очень актуально. Бывает, утром мешки под глазами появляются. Наверное, нужно больше отдыхать! Но разве нам до отдыха сейчас?
У меня с детства темные круги под глазами. В моем случае это наследственный фактор, так как у папы и у бабушки та же проблема. Поэтому пользуюсь консиллером.
Спасибо за статью, мешков и кругов пока нет, но могут вот-вот появиться. Сплю сейчас совсем мало. Буду ждать гимнастику и массаж
Очень хорошие советы. Согласна со всем, о чем Вы пишете.
Да, отеки и круги вокруг глаз – распространенная проблема. Я уже давно заменила подушку на плоскую и никогда не сплю лицом вниз, иначе, утром не узнаю себя в зеркале. Упражнения хорошо помогают. Еще умывание прохладной водой и разные компрессы на глаза. Очень полезная статья. Ждем описание упражнений. Очень нужно!
Спасибо за советы. Приму к сведению
Ирина, спасибо вам огромное за советы!!!
Статья, просто превзошла все мои ожидания!!! Советы РАБОТАЮТ! Всем рекомендую!
И самое главное, это знать причину! Спасибо, что объяснили!
Жду продолжения)
Да, темные круги вокруг глаз проблема. И она со мной, сколько я себя помню. Только я раньше думала, что это от недостатка сна. Все думаю, высплюсь, и все “синяки” под глазами пройдут. А, оказывается, все не так просто
Проблема, к сожалению распространенная и актуальная. Статья очень хорошая и грамотная. Следить нужно как за здоровьем всего организма в целом, так и за областью вокруг глаз особый уход нужен. Мне помогают компрессы для глаз, а еще протирание по утрам кубиком льда, сделанного из настоя петрушки.
А вот у меня синяки под глазами с детства…наверное, лет с 5 точно…когда не досыпаю они увеличиваются. Но я с ними уже давно подружилась…это стало даже как бы элементов моего имиджа
У меня такое ощущение. что избавиться от этой напасти невозможно. По крайней мере мне ничего не помогает, кроме корректора.