Выяснив, что причина вашей длительной хандры – именно синдром хронической усталости, а не какое-либо другое заболевание, надо приступать к лечению. Чем раньше вы осознаете, что не просто устали, а больны, тем легче избавиться от этого недуга.
Вся сложность заключается в том, что для избавления от хронической усталости нужны силы, нужно много энергии. А ее нет в уставшем организме, апатия сковывает волю.
Найти силы – это главная ваша задача. Черпать энергию можно только из позитива, поэтому придется усилием воли остановить поток негативных мыслей. Это трудная работа.
Итак, учимся мыслить позитивно. Смотрим видео:
Перевести свои мрачные мысли в позитивное русло - основное условие лечения синдрома хронической усталости. Пока вы не прекратите поток негатива в своем сознании, не помогут никакие суперлекарства и чудометодики. Ваша задача - внимательно отслеживать свои мысли и безжалостно выбрасывать весь негативный мусор из головы.
Замечательные рекомендации – попробовать созидать, прежде чем разрушить и слушать свое сердце, оно уж точно не обманет.
Действительно позитив должен быть во всем. Так мы запрограммированы, а малейший выход из этого ведет к болезням, снижению работоспособности и жизнь становится не мила.
Очень интересные мысли. Человек должен мыслить позитивно и бороться за свое существование!Если ничего не делать, то ничего и не будет ! А от этого и синдром хронической усталости. Как только начинает что-то получаться усталость отступает!
Какая красивая и позитивная женщина , блестит как вриллиант. И обьясниоа все с душой.
Смотрел открыв рот. Завораживает.
нет безвыходных ситуаций, закрывается одна дверь, открывается другая, стараюсь найти позитив в любой ситуации
позитив это мощная энергия, помогать надо и простыми физическими действиями, начиная с прогулок на свежем воздухе
Полезная информация. Позитивная волна поднялась. Все в порядке, жизнь хороша!
Отличный пост. С удовольствием и активным интересом посмотрел видео. Супер.
Такие симптомы, как усталость, раздражительность и апатия могут быть вызваны недостатком фолиевой кислоты в организме. Справиться с ним можно, регулярно употребляя такие продукты, как брокколи, стручковая фасоль и зеленый горошек…
Подробнее о полезных продуктах здесь:
Советы и рекомендации абсолютно правильные, но Боже мой, как же им трудно следовать или хотя бы даже вспомнить о них в нужную минуту.
Мусор в голове и усталость связаны. Иногда, если физические факторы отстают, то правильный настрой помогает себя прекрасно чувствовать)
Прекрасные советы от Натальи Толстой.Нельзя уходить в свои проблемы и мрачные мысли. Спасибо, Ирина, за напоминание, что главная задача – учиться черпать силы из позитива.
Спасибо за очень полезную информацию! Такие сложные вещи, объяснила и донесла простым языком