Выяснив, что причина вашей длительной хандры – именно синдром хронической усталости, а не какое-либо другое заболевание, надо приступать к лечению. Чем раньше вы осознаете, что не просто устали, а больны, тем легче избавиться от этого недуга.
Вся сложность заключается в том, что для избавления от хронической усталости нужны силы, нужно много энергии. А ее нет в уставшем организме, апатия сковывает волю.
Найти силы – это главная ваша задача. Черпать энергию можно только из позитива, поэтому придется усилием воли остановить поток негативных мыслей. Это трудная работа.
Итак, учимся мыслить позитивно. Смотрим видео:
Перевести свои мрачные мысли в позитивное русло - основное условие лечения синдрома хронической усталости. Пока вы не прекратите поток негатива в своем сознании, не помогут никакие суперлекарства и чудометодики. Ваша задача - внимательно отслеживать свои мысли и безжалостно выбрасывать весь негативный мусор из головы.
<Первая помощь в экстренных ситуациях>
