Почему не эффективны диеты для похудения. Диета Кати Миримановой

Автор: ⋅ Комментарии (51)

диета Кати МиримановойСколько в интернете найдется диет для похудения?  Несколько миллионов! Так почему люди придумывают все новые и новые? Почему до сих пор еще не все похудели? Почему диета, которая помогла одному совершенно не подходит другому?

 

Потому что вообще не существует диеты для похудения! Похудеть, используя любую диету невозможно. Худеют только тогда, когда принято твердое решение. И помогает похудеть не диета, а изменение образа жизни.

Все диеты подразумевают ограничения каких-то продуктов. Но когда вы просто усилием воли терпите лишения, зная, что это не навсегда, результат будет нулевой. Если вообще не отрицательный. Иногда после завершения диеты набирается вес больше прежнего. По-настоящему действенные  диеты для похудения не являются диетами как таковыми.

Вот, к примеру, диета Кати Миримановой, очень популярная сейчас. Читать далее →

Цвет продуктов влияет на здоровье

Автор: ⋅ Комментарии (29)

цвет продуктовО пользе свежих овощей никому не надо рассказывать. Это абсолютная истина. Яркие и сочные овощи на столе в зимнее время поднимают настроение, повышают жизненный тонус и несут столь необходимые организму витамины и клетчатку.

Красиво оформленное блюдо всегда улучшает настроение. Диетологи уверены, что и цвет продуктов оказывает влияние на процессы жизнедеятельности. И даже одинаковые продукты разного цвета содержат различный набор витаминов и полезных веществ. Взять, например, болгарский перец. Плоды красного цвета содержат больше каротина, желтые – витамина С, зеленые – витамина К.

Как влияет на наш организм цветовая палитра овощей и фруктов? Читать далее →

Таблетки или народная медицина?

Автор: ⋅ Комментарии (31)

 

таблетки или народная медицинаПочему-то многие люди боятся принимать лекарства. Может быть, причина в том, что к лекарствам прилагается аннотация, где указываются противопоказания? Или люди априори считают врачей своими врагами? Не знаю, но страх перед таблетками просто всеобщий. А народные рецепты и травы все считают безвредными и даже очень полезными.

 

Народная медицина возникла не от боязни таблеток, а просто за неимением их. Ну посудите сами, что проще: выпить пакетик фервекса или колдрекса или готовить и настаивать травы, процеживать их, или пить молоко с луком, или редьку с медом? Ну гадость же! Да еще если у вас температура, голова болит – просто самоистязание какое-то! Если вы думаете, что редька с молоком или чеснок принесут вашей печени меньше вреда, чем антигриппин, то глубоко заблуждаетесь. Вылечите кашель и получите геморрой:). Читать далее →

Здравый смысл – основа здорового образа жизни

Автор: ⋅ Комментарии (3)

Может ли больной человек быть счастливым? Конечно, нет. Но как часто, увлеченные работой или любимым делом, то есть в процессе создания этого самого счастья, люди не думают о здоровье. Они готовы работать 25 часов в сутки, забывая обо всем: об отдыхе, сне, правильном питании. В результате, достигнув цели, или еще не достигнув, они теряют самое главное – здоровье.

Но в этой статье я не буду в сотый раз повторять прописные истины о здоровом образе жизни. Я хочу рассказать о здоровом мышлении, а точнее о здравомыслии в отношении своего здоровья. Читать далее →